Musim hujan tak kunjung usai, beberapa wilayah di sekitar rumah MinBHI jadi kebanjiran. Gak jarang, ini juga berimbas pada MinBHI kalau harus mengakses daerah tersebut. Tanpa sadar hal ini bisa jadi penyebab utama jamur kuku. Kalau dibiarkan, kuku bisa jadi rapuh, berubah warna, bahkan menebal dan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tenang, ada beberapa cara ampuh buat menjaga kuku kaki tetap sehat dan cantik meski sering terkena air banjir. Simak tipsnya berikut ini!

1. Selalu Cuci dan Keringkan Kaki yang Basah

Langkah pertama yang wajib dilakukan setelah terkena banjir adalah mencucinya dengan bersih. Gunakan sabun antibakteri atau antiseptik agar kuman dan jamur yang mungkin menempel bisa terhempas. Setelah itu, keringkan kaki dengan handuk bersih, terutama di sela-sela jari. Kelembapan yang tertinggal bisa jadi tempat favorit jamur untuk berkembang biak, jadi pastikan kaki benar-benar kering sebelum memakai alas kaki.

2. Pilih Alas Kaki yang Tepat

Pemilihan alas kaki juga berpengaruh besar terhadap kesehatan kuku kaki. Saat musim hujan, pakailah sandal atau sepatu waterproof yang bisa melindungi kaki dari air kotor. Kalau harus pakai sepatu tertutup, pastikan bahannya breathable supaya tidak lembap. Hindari juga memakai kaus kaki yang basah atau lembap terlalu lama karena bisa jadi sarang bakteri dan jamur.

3. Rajin Potong dan Rawat Kuku Kaki

Kuku kaki yang panjang lebih rentan menyimpan kotoran dan bakteri, jadi pastikan untuk rutin memotongnya. Gunakan gunting kuku yang bersih dan steril, lalu potong kuku secara lurus untuk mencegah kuku tumbuh ke dalam. Selain itu, rajinlah merawat kuku dengan mengoleskan minyak esensial seperti tea tree oil yang punya sifat antijamur alami.

4. Gunakan Bedak atau Krim Antijamur

Untuk mencegah jamur berkembang, Beautyhaul Squad bisa menggunakan bedak atau krim antijamur pada kaki dan sela-sela jari sebelum memakai kaus kaki atau sepatu. Produk ini membantu menjaga kaki tetap kering dan bebas dari pertumbuhan jamur. Kalau sudah mulai muncul tanda-tanda jamur seperti gatal, kuku berubah warna, atau ada bau tidak sedap, segera gunakan obat antijamur yang sesuai.

5. Jaga Pola Makan dan Imunitas

Ternyata, kesehatan kuku juga dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi, lho! Pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, terutama makanan yang kaya akan vitamin B7 (biotin), vitamin C, dan zinc yang baik untuk kesehatan kuku. Selain itu, menjaga daya tahan tubuh dengan pola makan sehat dan cukup istirahat bisa membantu tubuh melawan infeksi jamur dari dalam.

Rekomendasi Vitamin Kuku

Tone - Nail Vitamin

Rp21,000

Kuncinya adalah menjaga kebersihan kaki, memilih alas kaki yang tepat, rutin merawat kuku, serta menggunakan produk antijamur jika diperlukan. Jangan lupa juga untuk mendukung kesehatan kuku dari dalam dengan makanan bergizi. Dengan langkah-langkah sederhana ini, Beautyhaul Squad bisa tampil percaya diri tanpa insecure jamur mengintai!